czy mozna

[...] fajny artykuł :) To ćwiczenie, na które starałem się Tobie odpowiedzieć jest przedstawione w planie ćwiczeń Joe Weidera z 1956 roku "Massive Arms For You". Nie wiem czy można dodawać linki na forum, ale zaryzykuję: http://ditillo2.blogspot.com/2016/05/massive-arms-for-you-joe-weider-1956.html Zmieniony przez - SimPulse w dniu 2017-02-20 [...]

duzo do spalenia :) (opona) :) thermo fat burner - a czy mozna go brać jezeli mam np. wysokie cisnienie ? albo cos ? w 100% bezpieczny ? a i czy intensywnie trzeba cwiczyc (chodzi mi o np. skakanke albo beiganie) pzdr

Tak tylko widzisz ciezko okreslic czy mozna zaliczyc np dana serie to serii docelowych. Przykładowo opisze to na moim ostatnim ćwiczeniu: Wiosło sztangą, 35kg x8(taka jakby rozgrzewka) | 40kg x8 | 45kg x 8 | 50kg x8 | 55kg x8(ledwo). Widzisz o co mi chodzi? 35kg x 8 wzialem lajtowo x8 mimo ze moglbym zrobic z 15 razy, podobnie z 40kg ale [...]

dzieki za podpowiedzi panowie ale jak w pytaniu chodzi mi tylko o to czy mozna to mieszac czy nie?

No tak,czyli w sumie jezeli a6w bede robil rano po aerobach to musialbym znowu odczekac troche z jedzeniem,czy mozna jesc od razu po,bo i tak glodny jestem juz jak sie obudze:). Jeszcze jedno,dotychczas 2 razy w tyg. robilem taki trening na brzuch: -unoszenie nog w zwisie na drazku 3x15 -spinanie tulowia w lezeniu 3x15 -skrety tulowia z gryfem na [...]

no dobra ale odpowiedzcie na pytanie!!! Czy można wymieszać razem kreatyne+glukoze+glutamine czy może jakies przerwy zrobić miedzy glutaminą a kreatyną i co pierwsze ??? *DomiN*

[...] 0-31 choć wydaje mi się to dziwne ponieważ nie ma górnej i dolnej granicy a pierwszy raz robiłem w tym laboratorium. W poprzednim labie dla jednostki pg/ml zakres był 7,63 - 42,60 tylko nie wiem czy można na tym bazować. Badania robione dla siebie w celu sprawdzenia czy hormony w normie :) Zmieniony przez - porke1 w dniu 2019-09-26 19:57:21

Cześć co sądzicie o tym rozkładzie i , czy można do niego wrzucić 2 h maty w poniedziałek,środę i piątek PONIEDZIAŁEK: biceps/triceps WTOREK: barki ŚRODA: nogi CZWARTEK: klatka PIĄTEK: plecy SOBOTA: wolne NIEDZIELA: wolne Zmieniony przez - Niedouczony w dniu 2016-06-02 15:13:10 Wszystko zależy od stażu i zaawansowania i co jest [...]

Ok zatem pozostanę przy wykrokach. O podmianę podciągania na drążku pytałem ze względu na brak siły. Chcę aby każdy trening był jak najbardziej efektywny. Zadam w takim razie (mam nadzieję) ostatnie pytanie - Czy można zatem plecy robić w następującej konfiguracji: - podciąganie na drążku 2s - wiosłowanie 2s Zmieniony przez - janisz_gd w dniu [...]

Tak wiem zeby zmniejszac, tylko po prostu czy mozna tak dlugo na tym jechac, nie bedzie po jakims czasie efektow. Moze inaczej, czy jak bedzie zmieniac sie okno i ilosc kcal, to beda efekty przez cala redukcje?

a co z bcaa bo mam z activlabu czy warto dorzucic?? i jaki musi być odstęp pomiędzy białkiem a xpand czy można w tym samym czasie brac?

Aha no to juz w miare wiem co i jak z aero i Hittem, a moglibyscie mi cos doradzic czy mozna cos jeszcze zrobic zeby pomodz sobie? Jakies specjalne rady??

W dziale "Z archiwum kulturystyki" jest art. "JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?" tam tez gosc podciagna sie o 10cm w 3lata :) "...Bring in on..."

dzieki, ale chodzi mi o krótkie spodenki, te niebieskie co ma Pudzian, nie wiem czy można je gdzieś dostać dlatego pytam. Mc juz mam taka koszulke ale czarną, a nie wiem czy biała będzie mi pasować bo mam jasną karnacje!!

"Czy wtedy kreatyna szybciej sie rozkręci oraz szybciej przestanie działac? Czy mozna na takich dawkach 6-8 tyg robic?? " ale ja pytam konkretnie o takie dawkowanie w Dni Tren. i dni bez treningu po 10g co o tym myslicie

I jesli sie nie ma studiow trzeba zap*****lc w prewencji najpierw? Jak tak to ile... A jak wyglada to po studiach i czy mozna np studiowac wieczorowo i sobie zlozyc papiery... tomat

poszukaj w aptekach internetowych, podałbym link ale nie wiem czy można

Przepraszam wyslalo mi sie jeszcze raz to samo :). Wielkie dzieki za rade nie wiedzialem czy mozna mieszac w jednym czasie te suple i czy moga byc zmieszane z woda i odczekac jakis czas.Wielkie dzieki jeszcze raz pozdrawiam.

a czy w dni nietreningowe tez jesc taka sama ilosc bialka czy mozna mniej (aby na dluzej starczylo:P)??

no niby pisze... tylko np jakie to jest działanie antykataboliczne?? I jeszcze tylko chciałem zapytać czy można połączyć stack kreatynowy ze zwykłym monohydratem i czy będą lepsze efekty? Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2008-06-11 20:15:35